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「恋愛が苦手すぎる!」という超初心者が行うべき、恋愛克服メニュー

恋愛 この記事は約 8 分で読めます。

「女性と恋愛を楽しみたいけど、女性経験が今までない・・」という場合、恋活として何から始めたらいいか分からないこともありますよね。

こんなときは、いきなり女性と出会おうとするよりも、まずは土台となる「基礎力」を磨くことが大切です。少し遠回りに思えるかもしれませんが、実は近道です。

ここでは「恋愛については超初心者」というあなたのために、「恋愛の苦手克服メニュー」を紹介します。まずはひとつずつ、じっくり改善していってください。

恋愛「超」初心者が、最初に取り組むべきメニュー6つ

「これまで女性と恋愛をしたことがない、というか、人間関係自体が苦手」という場合、「恋愛力」よりもまずは「人間力」を高めることをオススメします。

人間力っていう言葉は漠然としてますが、「人としての魅力」のようなものです。

「人気者」の人っていますよね。人気者になれる人は、人間力がとても高い人です。人気者までいかなくても、ある程度の人間力を身につけることが恋愛には大切です。

人として魅力が低いと、女性があなたに興味をもちにくいです。あなたも「あの人は魅力的だけど、あの人はイマイチだな・・」と思うことがありますよね。女性も同じように、あなたを判断しています。そのため、まずは恋愛の土台となる人間力を高める必要があります。

そこで最初に行うと良いメニューを、6つにまとめました。

  • 「自分を変える必要がある」と自覚する。
  • 「挙動不審でないか」をチェックする。
  • とりあえず、外に出て運動する。
  • お笑いを見る。
  • ファッション雑誌・スナップ写真を眺める。
  • 人に興味をもつ。

まずはこれら6つに取り組むことをオススメします。全てとても大切です!

「自分を変える必要がある」と自覚する

まず、女性と恋愛を楽しめるようになるためには、「自分を変える必要がある」と思ってください。いきなり重い話ですが・・。

私もお世話になった「モテ本」や「恋愛教材」の中には、「ブサイクでもモテる!」「会話下手でもモテる!」というようなフレーズを見かけることがあります。ただ、この言葉を鵜呑みにすることはオススメしません。できるだけ自分のルックスを改善するべきですし、会話力を磨くほうがモテやすいです。

人によっては「俺なんてモテない」と考えているかもしれません。私も昔はまったくモテず、「自分はモテないな」と思っていました。ですがそこからできることを改善して、女性と恋愛を楽しめるようになりました。ありきたりな言葉ですが、「やればできる」のです。これは誰にでも当てはまります。

女性からモテるようになるためには、今までまったく興味のなかったことに取り組む必要もあると思います。でも、その先に女性との楽しい時間が待っているなら、「頑張ってみようかな」と思わないですか?私もこの気持ちがあったから、自分を改善することができたと思います。

まずは「これからはモテるための努力をしよう」と決めてみてください。そうすれば、きっと自分を変えていけます。

とりあえず、外に出て運動する

次に、外に出て運動しましょう(笑)ジョギングがほど良く心拍数を上げられて、誰にでもできるのでオススメです。大変ならウォーキングでも良いです。

モテない人は、家にこもりがちな人が多いです。また、ゲームやネット、マンガが好きで、スポーツが嫌いな傾向があります。

こうした人は、ちょっとキツい言い方ですが「モテない人特有の暗いオーラ」を放っています・・。

この雰囲気を一気に変えるためには、モヤモヤした雰囲気を発散させることが大切。そのために効果的なのが運動です。運動すると心拍数が上がり、汗をかくのと同時に気持ちをリフレッシュすることができます。

あなたは今までの生活で、モヤモヤとしたマイナスオーラをため込んでいる可能性が高いです。なので、運動して発散させる必要があります。

私の場合は朝型体質だったので、毎朝6時に起きて30分くらい近所をジョギングしていました。大変なら2日に1回でも良いと思いますが、できるだけ毎日運動したほうが効果は高いです。

こうして運動することですがすがしい気持ちになり、これまでと違った気分になるはずです。

お笑いを見る

さらにモヤモヤとしたオーラを吹き飛ばすために、「お笑い」を見ると良いです。笑うことで、ネガティブオーラを吹き飛ばすわけです。

このとき、「コアなお笑いファンにウケている芸人さん」ではなく、できるだけ「万人ウケしている芸人さん」のお笑いを見ると良いです。

私の場合は「ノンスタイル」をよく見てました(笑)お笑いはDVDでレンタルすることもできますし、動画サイトで見ることもできます。迷ったら、とりあえずノンスタイルの漫才を動画サイトで見てみてください。

あと、コントよりも漫才のほうがオススメです。会話を聞くことで、コミュニケーションの仕方が何となくでも分かるためです。お笑いの漫才は1つ10分もあれば見れるので、空き時間を活用してチェックしてみてくださいね。人によってはハマってずっと見てしまうので気をつけましょう(笑)

ファッション雑誌・スナップ写真を眺める

次に「ファッション雑誌」や「ファッションスナップ」を眺めます。とりあえず、以下の情報源をチェックしてみてください。

雑誌は立ち読みで眺めれば良いですし、WEARやimprovesは無料でコーディネートをチェックできます。まずはこれらを眺めてみてください。「どんな服装がおしゃれなのか」を知ることで、あなたもそのファッションをしやすくなります。コーディネートをそのまま真似て、服を買っても良いです。SafariやGQに載っている服は高いので気を付けてください(笑)

モテない男性でも、実は「平均レベルのルックス」には誰でもなることができます。上の情報源を参考にファッションを整えて、髪を美容院で切ってもらえば、ある程度のルックスになります。

多くのモテない男性は、なぜか「チェックシャツ」を着ています。とりあえずモテるようになるまでは、チェックシャツを着ないようにしてください。チェックシャツも上手く着こなせばおしゃれですが、最初のうちはオタクっぽく見えるので、着なくて良いです。

あとは上半身に、「白」などの明るい色を取り入れます。これで「清潔感」と「爽やかな印象」を演出できます。靴も安いスニーカーではなく、ちゃんと上の情報を参考にして選ぶべきです。

とりあえずまずは、ファッション雑誌やファッションサイトを定期的に眺めてみてください。雑誌のチェックは「dマガジン」などの、スマホやタブレットでまとめて雑誌を読めるサービスがオススメです。月400円ほどで、色んなファッション雑誌を眺めることができます。

人に興味をもつ

恋愛初心者の人は、人への興味が薄いです。

いつもスマホやパソコン、マンガなどを相手にしていて、人と接する機会が少ない。そして「自分は周りの人からどう見られているんだろう」と、「自分のこと」を気にしやすいです。

恋愛では、相手に興味をもつからこそ、相手からも興味をもたれます。相手から興味をもたれることを待っていても、自分の魅力が低ければ興味をもってもらえないです。

なので、人に興味をもつように意識してみてください。「人に興味をもつ」とは、「あの人は何を考えているんだろう」「あの人は何が好きなんだろう」「あの人は今、何をしてるんだろう」のように、「人を気にかけること」だと考えてください。

自分がそうであるように、他の人も「かまってほしい」と思っています。人に興味をもてば、自然に周りの人からも気にかけてもらえます。

私自身、最初は自分のことばかり考えていた気がします。このことを意識してから、かなり大きく自分が改善されたと思います。

「挙動不審でないか」をチェックする

モテない人によくありがちな行動、それは「挙動不審」です。とにかく動きが怪しい。。(汗)自分は「これでいいのでは」と思っていても、周りの人からは残念ながら「気持ち悪い・・」と思われてしまうことが多いです。なので、しっかり改善する必要があります。

挙動不審な人の特徴は次の5つ。

  • キョロキョロと色んなところを見るクセがある。
  • 動きが細かく、素早い。
  • 姿勢が悪い。
  • 自分から話さず、反応が薄い。
  • 「あう・・」「えー」などのカタコトの言葉が多い。

今までずっと繰り返してきた行動は「クセ」になってしまっています。つまり、無意識のうちに挙動不審な行動をしてしまっていることが多いです。

鏡を見て、自分の行動を振り返ってみてください。全身鏡を買うと、自分の全体をチェックすることができるのでオススメです。ニトリやネット通販なら、3,000〜5,000円ほどで購入できます。今まで紹介してきたメニューを毎日続けてこなしていれば、だんだんと行動は直ります。ただ、鏡で自分を確認すると、より早く改善することができます。

じっくり取り組めば、自分を変えられる!

ここでは「恋愛が超苦手」という人がまず取り組むべきことについて紹介しました。正直、かなり耳が痛い話もあったと思います。人によっては「自分にはムリ・・」と思ってしまったかもしれないですね。

ただ、「たしかに今の自分は当てはまってるわ。なんとかしたい!」と受け止めることができれば、今の状況を改善していくことができます。紹介したことは、誰でもできることです。お笑いを見てジョギングする、ファッション雑誌を見るなんて、意識すれば誰でも毎日できます。ただ、続けると自分に大きな変化が見られるはずです。ぜひ、じっくり取り組んでみてくださいね、

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